2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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1367 kcal
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지방: 68.19g | 단백질: 82.61g | 탄수화물: 102.86g.
아침 식사: Milbona Skyr Drink Sinaasappel-Vanille. 점심 식사: Gekookte Broccoli (Vers), Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gehaktbrood. 저녁 식사: Aldi Gemalen Kaas, Rode Paprika, Carrefour Bio Tomatensaus met Basilicum, AH Gebraden Gehakt, Boni Kruimeldeeg. 간식/기타: Delhaize Kerstomaten, Délifin (Aldi) Kipfilet, Délifin Beenham. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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