2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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2415 kcal
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지방: 106.01g | 단백질: 122.74g | 탄수화물: 213.80g.
아침 식사: Oldenländer Schnitzel Paniert, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Alnatura Frühstücksbrei, Knusperone Zarte Haferflocken, Nestle Caro Original, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Frikadelle, Schwarze Oliven, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Sutter Schinken, Hauchdünn, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Florette Mild & Würzig, Extra Natives Olivenöl. 저녁 식사: Ciabatta, Koch-Hinterschinken, Salanova Kopfsalat, Emmentaler, Ciabatta, Extra Natives Olivenöl, Weinschorle, Gekochtes Ei, Krombacher Weizen Alkoholfrei. 간식/기타: Milsani Kaffeesahne 10%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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