2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
|
1476 kcal
|
지방: 52.95g | 단백질: 86.82g | 탄수화물: 167.17g.
아침 식사: Рогачев Сгущенка, Сырники с Рисовой Мукой. 점심 식사: Сыр Голландский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Макфа Спагетти Отварные. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творожный Десерт, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидор Сливка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 간식/기타: Свекла Вареная, Белебеевский Сыр Бельфор, Клементины, Сырники с Рисовой Мукой, Морковь. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|