2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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1435 kcal
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지방: 54.24g | 단백질: 115.05g | 탄수화물: 117.57g.
아침 식사: キッコーマン 調整豆乳, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, 焼鮭. 점심 식사: UCC BLACK 無糖, みかん, ゆで卵. 저녁 식사: セブンイレブン トムヤムクン, 唐辛子, ご飯, 目玉焼き, ガパオ, グリルチキン. 간식/기타: DNS dns whey protein 100 lemon. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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