2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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1333 kcal
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지방: 53.44g | 단백질: 82.29g | 탄수화물: 135.14g.
아침 식사: Telur Rebus, Sosis Ayam, Kubis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 점심 식사: Lemper, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 저녁 식사: Kubis, Telur Rebus, Sosis Ayam, Quaker Instant Oatmeal. 간식/기타: Belvita Biskuit, Susu Kedelai, Buah Pir. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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