2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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944 kcal
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지방: 55.65g | 단백질: 66.04g | 탄수화물: 35.92g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. 점심 식사: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Oscar Mayer Traditional Bacon. 저녁 식사: Yellow Onions (Sauteed) , Cooked Red Peppers, Taste of Inspirations Marina Sauce, Green Giant Canned Asparagus, Parmesan Cheese (Shredded) , Muenster Cheese , Chicken Breast. 간식/기타: Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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