2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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1291 kcal
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지방: 38.65g | 단백질: 47.04g | 탄수화물: 191.42g.
아침 식사: Сухие Семена Чиа, Пятерочка Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 5%. 점심 식사: Вермишелевый Суп, Каравай Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Красное Яблоко, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Вареное Яйцо. 간식/기타: Пятерочка Банан, Пятерочка Банан. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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