2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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980 kcal
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지방: 36.22g | 단백질: 78.11g | 탄수화물: 97.38g.
아침 식사: Medifast French Vanilla Shake. 점심 식사: Medifast Beef Vegetable Stew. 저녁 식사: Medifast Chicken with Rice & Vegetables. 간식/기타: Medifast Parmesan Crunchers Cheese Puffs, Costco Sheet Cake, Market Pantry Dark Chocolate Covered Almonds, Feta Cheese, Medifast Garlic Mashed Potatoes. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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