|
после белкого дня
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
|
952 kcal
|
지방: 22.30g | 단백질: 91.72g | 탄수화물: 97.15g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Лента Хлопья Гречневые. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помело, Куриное Филе. 간식/기타: Простоквашино Сметана 10%, Куриная Печень, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо (Целое), Фермер-Центр.Рф Мука из Зеленой Гречки, Dr Dias Амарантовая Мука. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|