2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
|
1283 kcal
|
지방: 44.68g | 단백질: 57.27g | 탄수화물: 163.58g.
아침 식사: Belvita Печенье Утреннее, Зерница Сушки с Маком, Овсяное Печенье (с Изюмом), Зерница Сухари с Маком, Myllyn Paras Пшённая Каша, Сливочное Масло, Свитлогорье Молоко 3,2%. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. 저녁 식사: Запеченная или Жареная Треска, Рис Отварной. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Сахар, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Руслада Сахарные Завитки. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|