2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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981 kcal
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지방: 44.19g | 단백질: 33.95g | 탄수화물: 115.80g.
아침 식사: Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Pick n Pay Live Well Smooth Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake. 저녁 식사: Nature's Garden Garden Mix, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Eskort Pork Bangers. 간식/기타: Mango. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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