|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
|
1327 kcal
|
지방: 49.59g | 단백질: 71.40g | 탄수화물: 154.63g.
아침 식사: Марти Сельдь Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Фиетта, Овсяноблин. 점심 식사: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Буздякский Рассольник. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 간식/기타: Мандарины, Каждый День Грецкие Орехи, Каждый День Абрикос Сушеный, Чай с Молоком. 더보기
|
|
2051 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|