|
Когда я зарегистрировалась на FS, я весила 80 кг. Какое-то время я худела с переменным успехом, но потом совсем забросила это дело. Спустя полгода я вернулась сюда с таким весом, какого у меня никогда раньше не было - 86.3 кг. Я снова взялась за себя, но начальная отметка на шкале похудения в FS так и осталась 80 кг, и я не стала копаться в настройках, чтобы поменять. Это навело меня на мысль, что в этот раз я не "начала всё с нуля" - до "нуля" (т.е. до 80 кг) надо было ещё доползти. Сегодня я сделала это - я преодолела "нулевую отметку", спустя 1 месяц и 9 дней. Преодоление этого психологического барьера придаёт мне сил и оптимизма двигаться дальше, ведь я больше не работаю на "нуль", теперь только положительные результаты🌞
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
|
1330 kcal
|
지방: 66.25g | 단백질: 104.64g | 탄수화물: 73.34g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, La Felinese Выдержанная Шейка Пармская из Свинины, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Аланталь Сыр Легкий 17%, Вода. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Паста с индейкой, Вода. 저녁 식사: Вода, Вода, Myprotein Impact Diet Whey. 간식/기타: Вода, 365 Дней Фундук Необжаренный. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|