2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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2995 kcal
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지방: 77.19g | 단백질: 164.79g | 탄수화물: 393.43g.
아침 식사: Banana, Noci, Ambrosoli Miele Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Colato Fico e Uva. 점심 식사: Barilla Pasta Integrale Fusilli, Finocchio Crudo, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Crai Pane 5 Cereali e Semi di Lino, Carne di Vitello. 간식/기타: Scotti Gallette di Riso, Biotech USA 100% Pure Whey, Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Kiwi, Pere Abate. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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