2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
|
1299 kcal
|
지방: 38.68g | 단백질: 100.14g | 탄수화물: 137.48g.
아침 식사: Кожен День Изюм, Ферма Молоко 2,5%, Milka Шоколад Milka с Печеньем Lu, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья. 점심 식사: Миндаль, Финик, Schogetten Black And White, Куриные Котлеты в Духовке, Куриная Запеканка. 저녁 식사: АТБ Топинг Шоколадный, Украинский Творог Нежирный. 간식/기타: Своя Лінія Батончик Be-Fit с Черносливом, Куриное Филе Вареное, Звени Гора Сыр Сметанковый 50%, БКК Лаваш. 더보기
|
|
1861 kcal
|
운동:
읽기 - 10 분, TV 시청 - 44 분, Интенсивный фитнес - 19 분, 책상 업무 - 3 시간 30 분, 공부 - 5 시간 40 분, 숙면 - 9 시간 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 53 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 요리 - 42 분, 샤워 - 20 분, 가사 - 17 분, 앉아있기 - 1 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|