2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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1864 kcal
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지방: 83.40g | 단백질: 52.27g | 탄수화물: 232.59g.
아침 식사: Elstar, GutBio Honig Cremig, Glück Erdbeeren, Harzer Leberwurst, Milfina Butter, Bäcker Görtz Vital-Mischbrot, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Ofenkartoffel Gefüllt mit Speck und Käse (Schale gegessen). 저녁 식사: Pizzabrötchen, Gemischte Nüsse, Aldi Trauben Kernlos, Möhren, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Harry Weizenmischbrot. 간식/기타: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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