2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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1632 kcal
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지방: 63.38g | 단백질: 94.21g | 탄수화물: 165.69g.
아침 식사: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bauckhof Hot Hafer. 점심 식사: Extra Natives Olivenöl, Schafskäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Florette Mild & Würzig, Aldi Sandwichtoast Weizen, Sutter Schinken, Hauchdünn. 저녁 식사: Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Aldi Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Aldi Eiweißbrot, Lätta Lätta Joghurt, Sutter Schinken, Hauchdünn. 간식/기타: Apfelsinen, Schwälbchen Dickmilch, Banane. 더보기
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안정된 체중
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