2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
|
1588 kcal
|
지방: 66.86g | 단백질: 114.00g | 탄수화물: 130.93g.
아침 식사: Epica Йогурт с Ананасом, Геркулес Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр, Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вдохновение Шоколад Классический, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Лимоном и Сахаром, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Банан. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|