2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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1494 kcal
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지방: 69.07g | 단백질: 93.99g | 탄수화물: 121.75g.
아침 식사: Кофе, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Просто Мёд, Печем Дома Кекс Лимонный. 점심 식사: Bonduelle Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 저녁 식사: Божья Коровка Ацидолакт, Простоквашино Творог 9%, Сыр Голландский, Хлебница Хлеб Деревенский, Черкизовский Сальчичон. 간식/기타: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж. 더보기
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1672 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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