2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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1221 kcal
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지방: 47.22g | 단백질: 54.03g | 탄수화물: 142.72g.
아침 식사: Banane, Wasser, Tee, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Alnatura Leinöl Nativ, Leinsamen, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Sonnenblumenkerne. 점심 식사: Banane, Apfel, Lindenhof Gouda, Latte Macchiato, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Rasting Fleischwurst Einfach, Ja! Schmand, Wasser, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, K-Classic Weiße Bohnen mit Suppengrün, Dr. Oetker Mousse Au Chocolat. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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