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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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2535 kcal
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지방: 146.75g | 단백질: 90.00g | 탄수화물: 258.00g.
아침 식사: Hatfield Classic Ham Steak, Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added). 간식/기타: Archer Farms Omega-3 Trail Mix. 더보기
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4718 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 1 시간, Treadmill walk/Run - 15 분, Stair Climber - 1 시간, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Burned around 2500 Calories doing cardio tonight. Shrugs 10x225, 10×275, 10x315. No straps
2019년 02월 11일 작성이: JGreen34
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lost 6 pounds of water weight from the weekend in that session. lol
2019년 02월 11일 작성이: JGreen34
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