2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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1284 kcal
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지방: 44.23g | 단백질: 87.50g | 탄수화물: 134.96g.
아침 식사: Овсяное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. 점심 식사: Natura Сыр Сливочный, Запеченный Картофель, Куриное Филе. 저녁 식사: Куриное Филе, Natura Сыр Сливочный, Запеченный Картофель. 간식/기타: Активиа Йогурт Чернослив, Банан. 더보기
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493 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, Бег 8,3 км/ч - 40 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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