San Raf님의 저널, 2019년 02월 11일

2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

64 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:

1481 kcal

지방: 47.52g | 단백질: 92.55g | 탄수화물: 173.38g. 아침 식사: Café Latte Non Gras, Milbona Lidl Fromage Blanc, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio au Sarrasin sans Gluten. 점심 식사: Pilaf de poulet au citron. 저녁 식사: Frittata aux pomme de terre. 간식/기타: Côte d'Or Chocolat Noir, Banane, Thé sans Sucre, Céréal Duette Cacao, Pommes Granny-Smith. 더보기

1972 kcal

운동: 킥복싱 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기

주 3.9 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

San Raf님의 체중기록

전체 내역보기

San Raf님의 저널, 2019년 02월 11일

댓글달기

San Raf님의 체중기록