2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1433 kcal
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지방: 50.05g | 단백질: 63.73g | 탄수화물: 185.28g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Weihenstephan Die Streichzarte, Aldi Volles Korn Dunkel, Hofburger Butterkäse, Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. 점심 식사: Omnimax Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Möhren, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 저녁 식사: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Clementinen, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren. 간식/기타: Pizza Margherita, Brötchen. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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