2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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922 kcal
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지방: 39.01g | 단백질: 35.98g | 탄수화물: 107.82g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Куриные Котлеты, Белый Рис. 점심 식사: Самса́, Манты с Тыквой, Кофе с Молоком и Сахаром. 저녁 식사: Хлеб из Цельной Пшеницы, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Чай с Сахаром, Капуста Тушеная с Мясом. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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