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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1475 kcal
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지방: 65.52g | 단백질: 71.64g | 탄수화물: 153.77g.
아침 식사: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. 점심 식사: Birnen, trauben, Erdbeer, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Apfel, Kiwi Fruit. 저녁 식사: Zwiebeln, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Olivenöl, Kidneybohnen (Dose), Karotten, Grüner Blattsalat, Rettich, Spinat, Migros Rinderfilet, Entrecote. 더보기
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2191 kcal
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운동:
Zwift Rennrad Indoor Training - 51 분, 휴식 - 15 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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