2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1473 kcal
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지방: 91.70g | 단백질: 119.92g | 탄수화물: 41.58g.
아침 식사: Coffee with Milk, Chunky Peanut Butter (with Salt), Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. 점심 식사: Tea with Milk, Nimak Para, Fried Chicken Thigh No Coating. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Fage Total 5% Greek Yoghurt, Strawberries, Blueberries, Raspberries, Fried Chicken Thigh No Coating, Fried Chicken Thigh No Coating. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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