2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1342 kcal
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지방: 50.04g | 단백질: 60.77g | 탄수화물: 170.02g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leinöl, Bananen, Apfel, Dattel, Haferflocken. 점심 식사: Ananas, Spätzle, Gekochte Linsen. 저녁 식사: Gekochte Aubergine, Parmesan (Gerieben), Aldi Kochschinken, Chicoree, Orangen, Blutorange. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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