2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 38.0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1860 kcal
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지방: 45.47g | 단백질: 187.81g | 탄수화물: 144.93g.
아침 식사: Impact Whey Protein - Chocolate Brownie - 1kg. 점심 식사: Muller Light Orange Sprinkled with Dark Chocolate, Fibre One Salted Caramel Square, Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Sun-Pat Smooth Peanut Butter, MyProtein MyBar Zero - Cookies & Cream, Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Fox's Party Rings. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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