2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
|
1256 kcal
|
지방: 68.41g | 단백질: 64.75g | 탄수화물: 95.91g.
아침 식사: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Рот Фронт Халва "Лакомка" Подсолнечная. 점심 식사: Невский Кондитер Конфета Украшение, Русские Пряники Кексы с Маком, Меридиан Сельдь Филе Кусочки в Масле, Вемол Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Булкин Плетенка с Маком, Карбонат, Каша Пшенная на Молоке. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Баклажаны Тушеные, Брокколи Тушеные. 간식/기타: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. 더보기
|
|
2208 kcal
|
운동:
휴식 - 14 시간 13 분, 숙면 - 8 시간, Hot-iron - 54 분, Фит-микс - 53 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|