2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1160 kcal
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지방: 13.26g | 단백질: 121.38g | 탄수화물: 136.56g.
아침 식사: Herbalife Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jamur Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 간식/기타: Buah Naga, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 더보기
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