2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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2711 kcal
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지방: 43.92g | 단백질: 168.16g | 탄수화물: 390.76g.
아침 식사: Good Hope Soy Milk, PnP Bran Flakes. 점심 식사: Tomatoes, Lettuce, Imbo White Kidney Beans, Chickpeas. 저녁 식사: Pick N Pay Soy Mince (Beef & Onion), Pnp No Name Spaghetti. 간식/기타: Future Life Brown Bread, All Gold Super Fine Apricot Jam . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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