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Motivational quote!!! "The only difference between try and triumph is a little umph!"
다이어트 캘린더 보기, 2008년 04월 22일:
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1082 kcal
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지방: 30.36g | 단백질: 50.65g | 탄수화물: 151.98g.
아침 식사: Wheat Bread (Reduced Calorie) , scrambled egg. 점심 식사: chex mix, deli ham. 저녁 식사: pace chunky salsa, tostitos tortilla chips, weight watchers deep dish taco pizza. 간식/기타: 100 calorie packs, pickled beets. 더보기
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3125 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 앉아있기 - 1 시간, 음악연주 - 2 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 30 분. 더보기
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