2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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993 kcal
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지방: 19.34g | 단백질: 120.88g | 탄수화물: 99.27g.
아침 식사: バルクスポーツ BCAA. 점심 식사: キャベツ, ささみ. 저녁 식사: マイプロテイン Impact Whey Protein, しいたけ, エノキ, 白菜, 大根, 味の素 鍋キューブ 10種の野菜だし鍋, 木綿豆腐, 長ねぎ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 22.4 kg 증가하기
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