Ute999님의 저널, 2019년 02월 11일

Holy shit
111.8 kg 지금까지 감소한: 14.3 kg.    남은양: 31.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
610 kcal 지방: 18.44g | 단백질: 106.40g | 탄수화물: 2.89g.   아침 식사: Aptonia Whey 9, Regular Coffee. 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken. 저녁 식사: Aptonia Whey 9. 간식/기타: Aptonia Whey 9. 더보기
2841 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간, 요리 - 1 시간. 더보기
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