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Nach dem Wochenende. ...
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61.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1475 kcal
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지방: 67.04g | 단백질: 78.29g | 탄수화물: 143.33g.
아침 식사: Johannisbeeren, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Haferflocken, Leinsamen, Alnatura Leinöl Nativ, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Tee, Wasser. 점심 식사: Apfel, Lindenhof Gouda, Frikadelle, Latte Macchiato, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Omelett oder Rührei, Johannisbeeren, Dr. Oetker Mousse A La Vanille, Krombacher Fassbrause Holunder, Zwiebeln, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Weiße Champignons (Gebraten), Ofenkartoffel (Schale gegessen). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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