2012년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 2일:
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994 kcal
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지방: 31.59g | 단백질: 80.09g | 탄수화물: 110.60g.
아침 식사: Lactose Sugar Free Light Chocolate Shake. 점심 식사: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), light champagne dressing, Cherry Tomatoes, SUGAR FREE SALT WATER TAFFY, Apples, GARDEN OF LIFE SUPER SEED, 100% Pure Pumpkin. 저녁 식사: sargento reduced fat provolone, 99% Fat Free Ground Turkey. 간식/기타: PEANUT BUTTER BAR. 더보기
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1489 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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