2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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2584 kcal
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지방: 101.72g | 단백질: 186.39g | 탄수화물: 234.96g.
아침 식사: NPL Platinum Whey, Woolworths Original Instant Oats. 점심 식사: Asparagus, Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, Chicken Breast, Sweet Potato. 간식/기타: Tait's Mini Rice Cakes, Almonds. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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