2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1646 kcal
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지방: 75.40g | 단백질: 98.86g | 탄수화물: 140.11g.
아침 식사: Хлеб с Отрубями, Чай, Gusto Горошек Зеленый, Шпроты. 점심 식사: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Зеленый Чай. 저녁 식사: Брест-Литовск Сыр Копчёный, Огурцы Кислого Рассола, Верес Аджика Острая, Индюшатина, Макароны Отварные. 간식/기타: Мармелад, Савушкин Кефирный 1.5%, Зеленый Чай. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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