2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
|
2445 kcal
|
지방: 126.49g | 단백질: 111.41g | 탄수화물: 218.53g.
아침 식사: Самарский Кондитер Ананас в Шоколаде, Магнит Сыр Маасдам, Сироп, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Магнит Сыр Маасдам, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Окорочка, Макфа, Щи. 저녁 식사: Красное Яблоко, Ашан Арахис Сырой Очищенный, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Окорочка, Гречка Отварная, Салат капуста с помидорами, Ашан Арахис Сырой Очищенный. 간식/기타: Сироп, Волжские Зори Конфеты, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Джем ежевика, Ядринмолоко Творог 5%. 더보기
|
안정된 체중
|