|
11.02.2019 День 4 Цель: 500 калорий 10 000 шагов 100 приседаний 100 подьем туловища вперед
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
|
457 kcal
|
지방: 8.64g | 단백질: 31.00g | 탄수화물: 63.93g.
아침 식사: Зеленый Чай, Кофе с Молоком. 점심 식사: Капуста Тушеная без Масла, Тунец в Масле (Консервы), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Капуста Тушеная без Масла. 간식/기타: Клементины. 더보기
|
|