2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1980 kcal
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지방: 89.09g | 단백질: 92.72g | 탄수화물: 231.16g.
아침 식사: Pisang, Pepaya. 점심 식사: Wortel, Bubur Kacang Hijau. 저녁 식사: Pepaya, Bubur Kacang Hijau, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Tahu Kukus, Pepaya, Putih Telur Matang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Ubi Jalar (Manis), Tempe. 더보기
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1496 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, TV 시청 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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