2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
|
1793 kcal
|
지방: 57.92g | 단백질: 108.78g | 탄수화물: 217.54g.
아침 식사: Мармеладные Мишки, Верес Аджика по-Грузински, Хлеб с Отрубями, Сукияки (Обжаренные Говядина и Овощи в Соевом Соусе), Кофе с Молоком, Клубника (Несладкая, Замороженная). 점심 식사: Чай, Евроопт Банан, Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Курица, Гречка. 저녁 식사: Савушкин Молоко 1,5%, Огурцы Кислого Рассола, Сукияки (Обжаренные Говядина и Овощи в Соевом Соусе). 간식/기타: Савушкин Молоко 6%, Чай. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|