2012년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.2 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 2일:
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1940 kcal
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지방: 79.11g | 단백질: 99.90g | 탄수화물: 204.57g.
아침 식사: Trinkgenuss Orange, Mett, Räucherlachs, Roter Heringssalat, Budapester Salat, Schinken, Bauernmild, Butter, Kochschinken. 저녁 식사: Pikante Tomaten Sauce, Saure Sahne, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Spiegelei, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Knusper Filets. 간식/기타: Camembert, Classic. 더보기
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3980 kcal
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운동:
가사 - 20 분, 쇼핑 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 40 분, 운전 - 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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