2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
|
1494 kcal
|
지방: 60.42g | 단백질: 116.12g | 탄수화물: 122.49g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Ашан Миндаль Сушеный, Домик в деревне Молоко 1,5%, 4 Сезона Клубника Замороженная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Мидии, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. 저녁 식사: Миндаль, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко, Хурма Сушеная, Жареная или Запеченная Курица, Ашан Миндаль Сушеный, Домик в деревне Молоко 3,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|