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朝食から5時間経過のおやつ(´ｰ｀) 腹減り過ぎた。。。
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
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965 kcal
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지방: 26.53g | 단백질: 109.74g | 탄수화물: 80.00g.
아침 식사: サニーレタス, トップバリュ カットわかめ, カゴメ ケチャップハーフ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, コーヒー, バナナ, 卵, ほうれん草, ALMAX プロテイン, エノキ, セロリ. 점심 식사: 鶏胸肉(皮なし), 白菜, しいたけ, 卵白, 紀文 糖質0g麺 丸麺. 저녁 식사: ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, リケン うま塩ドレッシング, セロリ, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ. 간식/기타: ALMAX プロテイン, 業務スーパー オートミール, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, クルミ, 明日香野 きな粉, クルミ, 明日香野 きな粉, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. 더보기
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