2019년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:
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1204 kcal
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지방: 38.84g | 단백질: 40.13g | 탄수화물: 172.61g.
아침 식사: Yumurta Omleti, Simit, Doğal Peynir. 점심 식사: Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği. 간식/기타: Mandalina (Mandalin Portakal), Mandalina. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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