|
Ну вот как быть?🙈 прихожу с двух тренировок - Табата и функциональная, в 9 вечера, а доча старалась и сделала ужин 😘 зная, что я на ПП и сосиски - враг! Да и вообще , я бы обошлась небольшим овощным салатиком 🤣
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:
|
954 kcal
|
지방: 60.32g | 단백질: 68.76g | 탄수화물: 35.74g.
아침 식사: Льняное Масло, Чай, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Смак Хлеб Дачный. 점심 식사: Сметана 15%, Салат из Кальмаров, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. 저녁 식사: Сыр Эдам, Салат Овощной. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик. 더보기
|
|
1009 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|