2019년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:
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1869 kcal
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지방: 81.64g | 단백질: 96.89g | 탄수화물: 181.06g.
아침 식사: Aldi Gouda Jong 48+, Herta Hesp Superieur , Brood. 점심 식사: Delhaize Meergranen Sandwich, Délifin Spekreepjes, Ei. 간식/기타: Mayonaise, Herta Hesp Superieur , Wit Brood, Gouda of Edammer. 더보기
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3099 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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