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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
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961 kcal
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지방: 48.97g | 단백질: 48.11g | 탄수화물: 78.14g.
점심 식사: Aldi Low Fat Greek Style Yoghurt. 저녁 식사: Rump Steak, Tesco Diane Sauce, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Spinach , Green Leaf Lettuce , Red Leaf Lettuce , Fanta Fanta Orange (Can). 간식/기타: Aldi Pink Wafers, Smith's Scampi Fries, Tea with Milk and Sugar, Peperami Original Peperami (25g), Walkers Wotsits (16.5g). 더보기
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2896 kcal
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운동:
계단오르기 - 2 시간 36 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 36 분, 휴식 - 9 시간 53 분, 숙면 - 8 시간 55 분. 더보기
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